Min drømmeartikkel: Svømming

Solh har kjøpt «min drømmeartikkel» i butikken. Hun ønsker en artikkel om svømming. Vi gir henne og dere 10 gode tips til å bli en bedre svømmer.

1. Svøm ofte – enten i bassenget, i sjøen eller i vannet.

2. Bruk best mulig teknikk. Husk det du lærte i svømmetimene på skolen og bruk det når du svømmer.

3. Stopp opp i svømmingen og tenk på hvordan du beveger hender og føtter. Prøv å bevege dem riktig.

4. Ta noen svømmespurter innimellom.

5. Øv på å ligge som en tømmerstokk i vannet – altså i rett linje både når du svømmer og når du flyter etter fraspark i vegg.

6. Ta tiden på din egen svømming. Kanskje du kan slå dine egne rekorder?

7. Bruk badetøy som sitter inntil kroppen. En stor badeshorts vil bremse farten din.

8. Få noen til å se på når du svømmer, og gjerne filme. Da kan de gi deg tilbakemeldinger etterpå på hva som var bra og hva du trenger å trene mer på.

9. Bruk svømmeføtter eller annet svømmeutstyr av og til. Prøv å huske hvordan du svømte med svømmeføttene når du har tatt de av, og svøm så likt som mulig uten svømmeføtter.

10. Kos deg i vannet!

Liker? - Du må logge inn for å kunne like denne siden! ⇣ Skriv ut

Hei!
Du må logge deg inn for å kommentere!
Du kan også registrere deg dersom du er ny!

  • EllenRebecca skrev en kommentar 16. mars 2017
    Enig med ellegle! Før gikk jeg på svømming!🏊🏼‍♀️🏊🏼
  • venner skrev en kommentar 23. juni 2016
    Kult
  • Haga skrev en kommentar 23. juni 2016
    Det viste jeg ikke